Ghid scurt pentru alegerea unei aplicații de wellness (partea 1): potrivește-o cu felul tău

Analiză: redacția

Mulți aleg o aplicație de wellness dintr-o reclamă lustruită și regretă peste câteva săptămâni. O listă scurtă de verificări rezolvă asta.

Întreabă-te ce fel de ghidaj vrei

Fii sincer cu tine: vrei să ți se spună exact ce să faci, pas cu pas, sau preferi să-ți construiești singur ritmul? Medito și The Mindfulness App te poartă de mână, în timp ce Insight Timer îți dă libertate și volum.

Limba contează în România

Aproape tot conținutul acestor aplicații este în engleză. Dacă te incomodează, caută ședințele fără voce, doar cu cronometru și sunete, unde limba nu mai are importanță.

Începe cu varianta gratuită

Nu plăti din prima zi. Folosește perioada gratuită câteva zile reale și vezi dacă chiar revii la aplicație, înainte să te gândești la abonament.